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Il nordic walking non è una semplice camminata ma una vera e propria attività sportiva all’aria aperta che ha notevoli benefici e nessuna controindicazione. I bastoncini vengono utilizzati non solo come appoggio, ma come leva sulla quale spingere, in modo da coinvolgere attivamente tutta la muscolatura delle parte superiore del corpo e aumentare il consumo energetico. Il nordic walking rappresenta un grande aiuto nella cura e prevenzione di malattie dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio, per chi soffre di problemi di obesità e diabete. Inoltre, riduce di fattori di stress e depressione.

Vieni a camminare con noi nei seguenti giorni: il lunedì alle ore 19.15 e ore 20.30 dal PONTE SUL MARE LATO SUD; il mercoledì alle ore 19.15 con partenza dal PARCHEGGIO ANTISTANTE il complesso Le Naiadi e ore 20.30 dal PONTE SUL MARE LATO SUD; il mercoledì mattina alle ore 9.00 con partenza di fronte al CAFE' LES PAILLOTTES zona lungomare sud;  il sabato mattina alle ore 9.00 con partenza dal PARCHEGGIO LATO NORD del Centro Commerciale ARCA; a Francavilla al Mare il martedì e giovedì alle ore 19.00 con partenza dall’Asterope, parcheggio vicino la rotonda lungo la riviera. A Montesilvano alle ore 19.15 con partenza dal parcheggio dietro il Ristorante La Polena (martedì) e al palazzetto dello sport vicino al Burgher King (giovedì). Inoltre, una o due domeniche al mese in collina, mare o montagna del nostro territorio.

Le camminate sono guidate da Ubaldo Cola – Maestro di Nordic Walking, Personal Trainer e docente nazionale per la formazione istruttori presso l’Ente di Promozione Sportiva CSEN - Centro di Formazione di Pescara, Counselor Relazionale a mediazione corporea; dall’Istruttore di Nordic Walking Guerrino Colantonio per l'area di Pescara e Francavilla al Mare; dall'Istruttrice di Nordic Walking Valentina Mennilli per l'area di Montesilvano; dall'Istruttrice Annamaria Barbante per l'area di Pescara e Chieti. Per maggiori info inviare una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure chiama il numero 3473007619.

Seguici alle pagine Facebook Emozioni in Cammino Pescara Nordic Walking & Outdoor; Emozioni in Cammino Montesilvano Nordic Walking & Outdoor; Nordic Walking Francavilla al Mare Emozioni in Cammino; Emozioni in Cammino Chieti Nordic Walking & Outdoor  per essere informato in tempo reale sulle nostre attività!

Per l'area di Teramo visita il sito www.nordicwalkingteramo.it e le pagine Facebook Nordic Walking Teramo Emozioni in Cammino;  Nordic Walking Campli Emozioni in Cammino; Nordic Walking Pineto Emozioni in Cammino; Emozioni in Cammino Giulianova Nordic Walking & Outdoor.

"Prima VIENI A PROVARE POI DECIDI". Due camminate di prova senza l'obbligo di iscriversi!! Per prenotazioni e informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - 3473007619

Domenica 5 luglio una uscita speciale ai Monti Sibillini sia umbri che marchigiani. La mattina una escursione nelle bellissime Gole dell’Infernaccio e il pomeriggio la visita alla fioritura della piana di Castelluccio di Norcia. …Percorso a piedi: dalla quota 890 m si scende la carrareccia fino alle Pisciarelle 845 m, si attraversa il fiume Tenna e si entra nelle Gole dell’Infernaccio scavate dal Tenna tra il M. Sibilla a SO e il M. Priora a NE (cascatelle e ponticelli); si lascia a dx il sentiero che porta all’Eremo S. Leonardo; Dopo 1h30 si esce dal bosco in località Capotenna 1178 m (sorgenti del Tenna)… Per unirsi a noi 3473007619 oppure Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

 

Cari walkers, domenica prossima andremo a Pineto partendo dalla zona sud (Corfù) per una camminata che dal mare ci porterà poi verso le colline per arrivare a Mutignano fino al Parco Castellaro, dove faremo una meritata pausa di metà percorso e potremo ammirare il bellissimo panorama. Torneremo poi a Pineto dove ci fermeremo (chi vuole) per mangiare insieme nella pineta con pranzo al sacco e rimanere al mare. Maggiori info e per unirsi a noi:  347-3007619. Buona settimana.

   

Tutte le foto dell’uscita a Cantine Aperte presso la cantina Cerulli Spinozzi alle pagina Facebook Emozioni in Cammino Pescara Nordic Walking & Outdoor

 

  Cari walkers, il prossimo weekend ci sarà il 1° corso base 2015. Sabato dalle ore 15 alle ore 17.30 e domenica dalle ore 9.30 alle ore 12 alla Riserva Naturale Pineta D’Annunziana. Il corso è molto importante per imparare la tecnica ed ottenere gli innumerevoli benefici di questa bella attività sportiva. Maggiori info  a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  347-3007619.

Buona settimana.

 

 

 

 

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